מנצחים את הגיל

מאטים את קצב ההזדקנות של הגוף
ובונים אסטרטגיית לונג׳ביטי אישית

מאת רותם שקרל

אנחנו חיים יותר שנים מאי פעם,
אבל גם חולים יותר שנים מאי פעם.

ככל שהשנים עוברות, הרפואה מתקדמת ואתם מרגישים שהגוף שלכם הולך ונשחק.

זה לא בראש שלכם, וזה גם לא הגיל.
זה קצב ההזדקנות של הגוף שלכם.

לכל גוף יש גיל ביולוגי משלו, והוא לא זהה למספר שבתעודת הזהות.
אצל אחד הוא רץ מהר, אצל אחר לאט.
הקצב הזה נמדד בכמה מדדים בבדיקת דם רגילה, והוא ניתן לשינוי.

אותו מספר בתעודת הזהות, שלושה גופים שונים.

אתם מכירים את רותם?

עד גיל 27 נראיתי בסדר גמור.
התאמנתי, אכלתי ״בריא״, ניהלתי חברת פרסום. מבחוץ נראה שהכל עובד.

מבפנים זה היה סיפור אחר. עליתי במשקל, התחלתי להקריח, הריכוז שלי נפגע, מדדי הדלקת היו גבוהים, פיתחתי תנגודת לאינסולין, והסתובבתי עם ענן כבד מעל הראש. ואז התפרצה לי מחלת עור כרונית שרק החמירה.
כשהלכתי לפרופסורית המובילה בתחום היא אמרה לי שזה גנטי, שזה כרוני, ושזה יישאר איתי לתמיד.

לא הסכמתי לקבל את זה.

התחלתי לחפש פתרון שישתלב בחיים שאני באמת חי: אני מנהל חברה ומשרת במילואים, ואני לא יכול להיעלם למנזר בהרים, להתאמן חמש שעות ביום או לחיות על חסה.
חיפשתי את הדברים שנותנים את האפקט הגדול ביותר בזמן הקטן ביותר.

וככה נכנסתי ללונג׳ביטי ולביו-האקינג, או במילים אחרות:
האטתי את קצב ההזדקנות של הגוף.

ירדתי 11 קילו, השיער שלי צמח חזרה בלי השתלה, המדדים שלי השתפרו, ריפאתי לגמרי את המחלה, ויש לי אנרגיה שלא הייתה לי מאז גיל 16.

איך עשיתי את זה?

הייתי צריך לעבור על מחקרים מפוזרים בשפות שונות, לאסוף מידע מספרים שונים, להצליב בעצמי, לנסות, למדוד בלי הפסקה.
ולא היה בעברית מקור שמרכז הכל למדריך אחד, שמתמקד רק במה שבאמת עובד ומוכח מחקרית.

וזאת הסיבה שכתבתי את מנצחים את הגיל.
אני רוצה שכל אחד בישראל יוכל לגבש לעצמו אסטרטגיית לונג׳ביטי בשבוע, במקום בשנה וחצי.

מה מקבלים בספר?

מאטים את קצב ההזדקנות של הגוף, לפי פרקים:

הרקע
01איך הגענו לכאן
02למה לונג׳ביטי
הבית
03היסוד: שינה
04הקיר הראשון: תזונה
05הקיר השני: אימונים
06הקיר השלישי: מצב נפשי
07הקיר הרביעי: סביבה
08הגג: מדידה
התוכנית
09טכנולוגיה ורפואה מונעת
10האסטרטגיה האישית

הספר מודפס, מוכן, ויש 100 עותקים בלבד עם 250 אנשים ברשימת המתנה.

להזמין אותו לוקח פחות מדקה.

הזמנה מהירה

מחיר השקה: 149 ש״ח בלבד

משלוח חינם

שם פרטי שם משפחה דוא״ל טלפון נייד

מיד לאחר ההזמנה תקבלו במייל מדריך הכנה לספר, כולל צעדים ראשונים שעושים לפני שהספר מגיע.

השיטה של מנצחים את הגיל

אתם תהיו בהלם: אין שיטה.
יש עקרונות, וכל אחד יכול לחקור אותם על עצמו.

אני מאמין שמי שמוכר לכם שיטה, לא הבין את גוף האדם.
שיטה של מישהו אחר לא באמת תעבוד עליכם, כי היא מותאמת לגוף שלו ולחיים שלו.

אני מעודד אתכם להיות החוקרים של עצמכם, ולגבש לעצמכם אסטרטגיית לונג׳ביטי על בסיס עקרונות הבית של מנצחים את הגיל, עם הדברים שמוכחים מחקרית ועושים את האפקט הגדול ביותר במינימום זמן.

שינה כיסוד, ארבעה קירות של תזונה, אימונים, מצב נפשי וסביבה, ומדידה כגג.